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Es naht die kühlere und dunklere Jahreszeit – der Herbst und der Winter! In dieser Jahreszeit bekommen wir von der Sonne nicht so viele Sonnenstrahlen ab wie im Sommer oder im Frühling. Die Natur schaut im Nebel oder bei mangelndem Sonnenschein etwas trostlos aus. Viele Menschen leiden daher besonders zu dieser Jahreszeit unter Depressionen.

Aber mangelndes Sonnenlicht kann durch die so genannte Lichttherapie behoben werden. Spezielle Lichtstrahler sorgen dafür, dass Menschen, die unter Lichtmangel leiden das Defizit wieder ausgleichen können. Aber auch die Farbtherapie kann unser Gemüt positiv beeinflussen – und das nicht nur zur kalten Jahreszeit! Denn die Wirkung der Farben ist wissenschaftlich untermauert.

Farben üben auf uns spezielle Wirkungen aus. Rot bringt uns Energie, wenn wir uns schlapp fühlen. Blau lindert die Überreizung des Körpers und Orange verschafft uns Heiterkeit und Freude. Grün stimuliert unsere Gesundheit und gilt als Farbe der Genesung.

Weiter gibt es noch die Aromatherapie zur Beeinflussung unseres Gemütszustandes. Auch das Parfüm kann zur Aromatherapie gezählt werden. Und besonders, wenn es draußen früher dunkel wird, können wir unsere Aromalampe entzünden und den Duft sowie das Kerzenlicht in heimischer Atmosphäre genießen. Neben der Duft- oder Aromatherapie gibt es noch das so genannte Räuchern. Wir erinnern uns dabei an Räucherkegel, welche die Raumluft mit Weihrauchduft ausfüllen.

Auch die Indianer und alten Ägypter waren schon vom Räuchern begeistert und praktizierten bestimmte Riten zur Stimulierung von Körper und Geist. Es gibt viele Möglichkeiten unsere Launen zu heben und zu senken. Welche Therapieform für Sie in Frage kommt, müssen sie selber entscheiden. Denn jeder hat seine eigenen Vorstellungen und Wünsche.

Gelesen: 1238 · heute: 3 · zuletzt: 4. February 2012

Weitere Infos zum Artikel Autor: miriamjak