Baden als Wellness
Sie kennen sicher dieses Gefühl, der Körper ist ausgepowert und der Urlaub noch so weit entfernt. Jetzt wäre der richtig Zeitpunkt für eine Wellnessbehandlung. Doch es muss nicht immer ein teures Kur oder Wellnesshotel sein, denn so eine Wohlfühlbehandlung können Sie ganz entspannt in der eigenen Badewanne oder falls vorhanden im eigenen Whirlpool genießen.
Ein Bad mit Wellness Qualität muss nicht groß und luxuriös sein, denn wo Platz für eine Badewanne ist, könnte genauso gut eine Badewanne mit Massage und Sprudeldüsen eingebaut werden.
Alles was Sie für ein Wellnessbad brauchen ist etwas Zeit, einen Badeschwamm, eine Rückenbürste und duftende Badezusätze. Gedämpftes Licht, Kerzenschein und leise Musik steigern die Wirkung des Wohlfühlbades.
Die Wassertemperatur sollte zwischen 35-37°C betragen. Wer wärmeres Wasser bevorzugt, sollte die Regel beachten, je wärmer das Badewasser desto kürzer die Badezeit. Längere Badezeiten könnten Haut und Kreislauf belasten. Bei dem wohltuenden Vollbad steigt die Körpertemperatur, die Blutgefäße erweitern sich.
Nach dem Baden ist eine kurze Kaltdusche sehr zu empfehlen, da diese die Blutgefäße wieder zusammenzieht. Im Anschluss daran sollten sie sich eine 30 minütige Ruhepause gönnen.
Es gibt immer mehr Haushalte, die über einen eigenen Whirlpool verfügen. Einige Leute nennen diesen auch ihren persönlichen Masseur. Der Whirlpool bietet zu jeder Zeit pure Entspannung und Muskelverspannungen oder auch Muskelkater können im Whirlpool schnell gelindert werden. Mit neuen Technologien sind sogar spezielle Massagen mit Anti Cellulite Effekt möglich.
Durch das Wellnessbaden in Ihrer eigenen Badewanne oder dem eigenen Whirlpool wird das Badezimmer schnell zum Lieblingsraum, den Sie nicht mehr verlassen möchten.
Es gibt nichts schöneres als nach einen anstrengenden Arbeitstag das Badezimmer zu betreten und in die heimische Wellnessoase einzutauchen denn so ein Wellnessbad in der Badewanne oder im Whirlpool wirkt entspannend auf Körper, Geist und Seele.
Geschrieben vom Autor: Frank Bergmann alias FraBe
E-Mail Adresse: ixp24-mail (at) yahoo.de
Gelesen: 850 · heute: 2 · zuletzt: 8. September 2010
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